Beste lotgenoten,
Na al mijn vorige onderzoekswerk ben ik tot het besluit gekomen dat niets nog is wat het lijkt. Fibromyalgie is eigenlijk subcutismyalgie, CVS is eigenlijk Posttraumatische stress en wat mannen gelijkaardig van symptomen van subcutismyalgie lijken te hebben is dus een bijkomend Dysfunctioneel vermoeidheidsSyndroom, DyVA gedoopt.
Na 2 jaar gedegen onderzoekswerk heb ik nu ook een bijkomende oplossing gevonden, namelijk dat het stimuleren van adrenaline het tekort aan oxytocine kan opvangen. Ons cortisollevel blijft, bij aanhoudende langdurige chronische stress, steeds te hoog waardoor onze klachten blijven toenemen en sterker worden. Dit wordt veroorzaakt door een tekort aan oxytocine, dat enkel in de bijnier kan worden aangemaakt. Door een mutatie in een ver verleden in onze genen, met name op een gecodeerd eiwitgen in ons DNA, is de functie van afbraak van het cortisol bijna geheel verdwenen. Adrenaline zorgt ervoor dat de bijnierschors de functie van afbraak gaat overnemen en in reactie daarop extra epinefrine gaat produceren om zo het verlies aan afbraak te compenseren.
Alles wat ik tot op heden heb gebruikt van medicatie is bijna tot 0 te herleiden. Enkel de pil en cetirizine tegen allergieën heb ik de voorbije 2 jaar ingenomen; Sporadisch eens een Aspegic 500mg in een klein glas water, niet tegen de hoofdpijn van een mogelijke kater maar omdat het de bloedvaatjes in de hersenen meer open gaat zetten waardoor afvalstoffen in de haarvaatjes makkelijker door laat stromen.
Ik heb allerlei supplementen uitgeprobeerd en alles voor mezelf steeds geregistreerd, waar ze bij hielpen en waar niet en ook dat nog verder uitgediept en in een nieuw boekje gegoten tesamen met voor ons lichaam gezonde en goede eetgewoonten. Er staat reeds een groot deel van wat helpt beschreven in mijn boek " Subcutismyalgie 2023", alsook in mijn eerste kookboek (er zullen er nog volgen). Ik wil er op wijzen dat wij geen dieet nodig hebben net omdat we meer energie verbuiken en nodig hebben dan ' gewone' mensen. We moeten er net voor waken alle voedingsstoffen ( koolhydraten, eiwitten vetten, snelle en trage suikers, zouten en mineralen) zeker voldoende en op regelmatige tijdstippen binnen te krijgen om zo die vermoeidheid tegen te gaan die door verschillende oorzaken ontstaat. Een tekort aan zouten alleen al zorgt ervoor dat we vermoeider kunnen zijn, we worden moe tijdens het eten net omdat ook dit energie vraagt, vertering ervan vraagt dan op zijn beurt ook weer meer energie, kortom: alles wat we doen vraagt veel meer energie omdat ons lichaam deze energie nodig heeft om werkzaam te blijven en het innemen van te weinig voedsel en vocht zorgt er op zijn beurt weer voor dat we opnieuw vermoeiender gaan worden. Om onze stofwisseling dus op gang te blijven houden is het belangrijk alle benodigde voedingsstoffen in te nemen en zeker voldoende vocht niet te vergeten. Ook dit vocht is van levensbelang net omdat het lichaam uit bijna 90% vocht bestaat. Het eerste waar dit vocht in elk lichaam naartoe gaat is naar de organen, klieren en stelsels om zo de werking ervan te kunnen garanderen. Een droge huid en lippen duidt in de eerste plaats aan een tekort aan vocht en zijn de eerste tekenen dat je meer vocht dient in te nemen.
Mijn ervaring is dat je steeds alles in 8 dient te nemen, een nieuwe manier van aanleren om om te gaan met deze chronische vermoeidheids- en spierziekte, om zo toch tot een pijnarmer en kwaliteitsvoller leven te kunnen komen. Het is niet simpel en vraagt op bepaalde momenten veel voorbereiding wanneer je ergens naartoe wilt. Je moet ervoor zorgen dat je steeds voldoende eten en drinken bij je hebt ( in de wagen, op het werk,...) , dat je op regelmatige tijdstippen eet, het best kleine porties om de 2 uur omdat het verteren van grote porties meer energie vraagt en je dus instant vermoeid geraakt, druivensuiker in de handtas steken is ook een goed idee want daar verdrijf je tussendoor ook de vermoeidheid mee,... Je ziet, het vraagt heel wat maar het zal je ook veel meer opleveren dan wat de dokters je leren en voorschrijven en de farmacie zal binnenrijven. Ze weten al ettelijke jaren dat er voor subcutismyalgie geen afdoende medicatie bestaat. Deze zal er ook nooit komen, enkel supplementen kunnen ons opnieuw laten dromen van een "normaler" leven en vooral ook meer begrip van onze naasten en de gehele medische wereld zou geen overbodige luxe zijn.
Warme groetjes,
Sophie
Reactie plaatsen
Reacties